名家畫廊 |田世光，長期從事花鳥、山水畫創作，為我國現代工筆花鳥畫名家。
有人說：「假如人際溝通能力也是和湯、咖啡一樣的商品，我願意付出比任何東西都高昂的價格購買這種能力。」
有效溝通，是和諧人際關係的基本要素。
想做好溝通，就要學會傾聽，做好情緒管理，有效解決矛盾。
古語有言：私聽使耳聾，私慮使心狂。
帶着私心去聽問題，就會關閉耳朵，帶着私心去思考問題，就會使人心狂沒有準則。
有效傾聽，是建立和諧人際關係的關鍵。
真正的傾聽，是放下自己心中已有的想法和判斷，一心一意地去體會他人。普通的溝通者只聽自己認為重要的信息，而真正的溝通者會全身心聆聽，不放過任何一個細節。
傾聽不僅僅是用耳朵來聽訴說者的言辭，還需要全身心地去感受對方在談話過程中，所表達的言語信息和情感傳遞。
它體現了傾聽者的教養和素質，也可以準確快速地了解對方內心的真實想法。
有效溝通是懂得傾聽別人，並給予尊重，別人表達的時候，不隨意否定別人，以免產生不必要的誤會。
名家畫廊 |田世光
人人都會產生情緒，但並非人人都能管理情緒。
不同的情緒，會導致不同的溝通結果。
好的情緒下，溝通效果會事半功倍；壞的情緒下，溝通效果是製造麻煩。
高品質的溝通，應把注意力放在結果上，而不是情緒上，溝通應該從心開始。
情緒不好，心裡話會說不出來，真心話也聽不進去，表達的內容往往會被扭曲和誤解。
管理情緒首先要在情緒來時，對情緒有覺察，然後識別它，再使用技巧去控制它。
與人溝通，百分之七十是情緒，百分之三十是內容。做好情緒管理，可以幫助我們更有效地與人交往。
溝通，是成年人的社交必備技能。管理情緒，是成年人的必修課。
名家畫廊 |田世光
這世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，世事都有前因後果。
如果兩個人之間出了問題，一定要及時溝通。
一個不問，一個不說，再熟悉的人，也會漸漸變得陌生，再深的感情，也會漸漸變得疏離。
人和人相處，難免會發生誤會、產生矛盾。解決掉矛盾，皆大歡喜；解決不了矛盾，有時會造成無法挽回的結果。
而解決矛盾，最重要的是懂得溝通的重要性。
人和人相處，最致命是彼此不溝通，卻隨意猜測對方所想，致使兩個人產生分歧，越走越遠，直到無法挽回。
溝通是人與人之間、人與群體之間，思想與感情傳遞和反饋的過程。
有人說：「最理想的關係，是氣質上互相傾慕，心靈上互相溝通，世界觀上互相合拍。」
願每一個人生活中都有這樣的親朋好友，如果沒有，願你做一個這樣的人。
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主播 | 趙世芸
作者：哲學君 來源：哲學人生網（ID：zxrsnet）
監審：於衛亞
監製：張越、吳煒玲
編輯：王宜玄、周喆、趙世芸
美術設計：趙丹陽
實習生：阮思羽、趙博聞
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管理情緒，有效溝通！
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