close

心理諮詢師曾分享過一個來訪者案例：

日常生活中，她的脾氣很好很溫柔，但是，有一種特殊情況，每每讓她情緒失控，暴跳如雷。

那就是，只要別人在沒有跟她打招呼的基礎上，突然不見了，她就會很生氣。


比如說：

和朋友在微信聊着天，突然ta就沒有回覆了；

或者是和戀人約會，明明時間到了，對方卻沒有出現。

有一次，男朋友遲到了10分鐘，而且因為地鐵上信號不好，沒有接到她的電話，她極其憤怒地沖對方發了一通火，和平時溫柔的樣子判若兩人。

身邊的朋友也常半開玩笑地吐槽她，千萬別和她玩消失，不然她會變身「霸王龍」。

她很苦惱：為什麼我會這樣？能不能改掉這個毛病？

看不見的傷口，才最為致命

任何表面行為的背後，都有深層的心理原因。

為什麼得不到回應，會讓她如此憤怒？

是擔心嗎？可是男友只遲到了10分鐘，並不是很久。

因為無聊？可是一個人刷刷手機，逛逛街，隨便做點什麼都能打發時間。

在諮詢師一步步的引導下，她說出了內心真正的感受：

「我很害怕，覺得自己被拋棄了。」


原來，在她很小的時候，大概三四歲，那時她的媽媽很忙，沒有辦法時時兼顧她。

於是，媽媽把她帶去外婆家，想把她寄放在那裡。

但大人知道，對這么小的孩子說實話，她一定不願意。所以媽媽告訴她，我們是去外婆家玩。你乖乖睡午覺，睡醒還有最喜歡的西瓜吃。

她很乖地睡了，滿懷期待醒來，卻發現一睜眼，不但沒有西瓜，媽媽也不見了，身邊只有陌生人般蒼老的外婆。

幼小的她嚎啕大哭，卻沒有換來媽媽的回頭。

這件事給她的心靈留下了一個隱性的創傷，成年後，只要遇到類似的事情，幼年被拋下的恐慌就會在不知不覺中被激發出來。

只不過，兒時的她只能無助哭泣，而成年的她通過憤怒、向對方宣洩情緒來捂住這道傷疤。


心理學上有個詞，叫「潛在心理創傷」，指成長過程中，那些看似平常、甚至毫不起眼的事情，卻在無形中帶給你的傷害。

這種創傷，不像創傷應激障礙（PTSD）那麼嚴重，卻也更普遍。

它就藏在你潛意識的某個角落裡，操控你的行為，讓你的生活陷入一種莫名的怪圈。

或許，你也曾有過類似的經歷，卻不知道行為背後的原因：

● 明明很優秀，卻總是因為別人一句話否定而瞬間失去自信；

●明明不喜歡熱鬧，卻下意識強迫自己融入人群；

●明明很想改變現狀，卻沒有絲毫行動，日復一日拖延……

生活中的你我，也像那位女士一樣，被內心潛在的創傷影響而不自知，該如何自救？

心理創傷的背後
藏着你未被滿足的需求

詩人魯米曾說，傷口是光進入你內心的地方。

潛在的創傷，在你看不見它的時候，固然是一個傷口，但在你看見它的時候，也正是你讀懂自己內心的時候。


從心理學的角度看，每種創傷背後，都藏着你內心深處未被滿足的心理需求：

●害怕被拋棄，是因為你渴望擁有被重視的感覺；

●害怕被人否定，是因為你希望能被肯定，看到自己的價值；

●害怕改變，是因為你想通過確定性，來獲得掌控生活的快感……

只有看清那些不起眼、卻一次次讓你生活停滯不前的創傷，滿足需求，才能療愈自己，而這也是自我覺察的開始，或許它會讓你的生活開啟全新的可能。

那麼，你的內心有哪些未被察覺的潛在創傷？
如何用溫和的方式撫平傷痛，改變人生？

向你推薦「潛在心理創傷測試」，你將獲得：

●從壓制掌控、缺乏認可等10個潛在傷害源中找出影響你最深的因素

●探索潛在心理創傷對你的影響

●為你提供有針對性的心理學建議，幫助你更好地修復創傷，找回積極的生命力

-潛在心理創傷測試-
▼
測試題：41 題丨報告頁：10 頁
購買的測評保存在菜單欄【我的測評】
▼
↑ 掃描二維碼開始測試↑

你將獲得
「以下展示報告部分內容」

01丨潛在傷害指數


02丨潛在傷害源


03丨影響你最深的潛在創傷


04丨針對性建議


點擊閱讀原文，測測你的潛在心理創傷
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 鑽石舞台 的頭像
    鑽石舞台

    鑽石舞台

    鑽石舞台 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()