在現代生活里，忙碌之後，真正夜半三更的時候，更多的體會還是孤獨，這個時候就特別渴望有一個相伴，所以愛情在這個地方，跟我們這個部分就有高度的契合。
孤獨本身有時候會讓人滑向愛情，好像愛情可以填補這個孤獨，但這是一個特別大的誤區，因為兩個人真正在一起，它有時候釋放出來的孤獨，比你原來一個人承擔的孤獨還要大，因為它伴隨着一個特別大的失望，生存生命是要靠自己去承擔的，而不是躲到那種所謂的愛情裡面去，就像柏拉圖講，人要在洞穴階段，在一片黑暗裡面，獲得反思，獲得認識，獲得沉澱。
有時候不要選擇迴避。
孤獨就覺得為什麼我孤獨了，就忙着逃避，有的人覺得為什麼我還不談戀愛，我的男朋友怎麼還不出現，然後我一個人還單着，很多人在戀愛裡面，愛人變成對自己的一個彌補，根本的愛的來源是創傷。
為什麼一個人特別需要，在現代生活裡面，獨立地去成長一段時間，因為在這個過程裡面要把自己內心的創傷，要給學着自我認識到，要給它癒合。
生命要打開新的葉子，生長出新的枝葉來，來獲得一個比較完整的生命，然後去愛人。
因為我們今天的社會裡面，特別容易有創傷，尤其是我們今天的的獨生子女一代，他沒有任何經驗，也沒有任何以前我們傳統社會裡面的兄弟姐妹，我們的要求太多了，渴望得到的東西也太多了，所以在這種情況下，我們的愛情裡面就承擔了太多的東西，互相的需求度太大了，造成沉重的壓力，沒有什麼輸出的能力，互相都是枯竭的，所以就是巨大的失望。
這些潛在的需要，我們要有一種自我清理，你要珍惜你的這一段孤獨，你一旦在這個孤獨裡面獲得了自己的這種獨立的生存，獲得了自己的內容，獲得了自己生命的堅實，這個時候你才真正地變成了一個在這個世界能承擔愛情的人。
一生裡面如何獲得孤獨的時間，這還真是挺值得去好好地努力的東西。
實際上從另外一個意義上說，成長就在孤獨裡面。
這個是一個我們原來很容易被扭曲的概念，在天黑以後，往熱鬧地方躲，可心裡頭，有定時的鬧鐘，提醒你有多寂寞。
在這個世界，做自己並不是件容易的事情，總有人在評判你，衡量你，給你勸告；
確實，我們有時候自身是不夠完美的，不可盲目做自己，但自己的身上總會有些屬於自己的真正的美的東西。
有時你也希望做另外一個人，或者做一些事情去取悅別人，我們總是在以自己的眼光去衡量別人，把人與人之間的距離拉的越來越遠。
在無論是否有愛的社會，希望你一直會好好愛自己，做自己。同時也盡全力包容他人，讓他們做自己
你一定要講出來，你喜歡，或者不喜歡，不是講給別人聽，是讓自己知道自己在想什麼。
你為什麼喜歡？或者為什麼不喜歡？這一切都要找到原因。而不是看到別人在哪裡表達，自己騎牆，聽風就是雨，見一個說法就轉一次向。
講完後不要怕，喜歡就喜歡，不喜歡就不喜歡。當下的你有當下的意見，是你當下的最優解。
你以後會變，會見高山流水，也可能成為麻木不仁的傀儡。
你此時的無知或者敏感不會再來，愛與不屑也是，所以，講話，承認，大大方方，不要怕。
人生的巨變是一個非常緩慢的過程，慢到你甚至感覺不到它的變化，也許在別人看來，你依然是一個一無所有的人，但是只有你自己知道，正是因為經歷了這些的事情，福也好，禍也好，磨難也好，煎熬也好，正是因為這些事情的出現，你已經變得不一樣了，也許人還是那個人，但是他的內核已經變得更為高級了。
正所謂量變引起質變，你經歷的每一件事情都自有它的道理和意義。
我們的很多心理困擾都來自社會和他人的期待和評價，正是這種評價體系，造成了人的驕傲和自卑。而人們又經常借「愛」之名，行支配和控制之實。
在阿德勒眼中，理想的人際關係大概是「我愛你，但與你無關」。他認為每個人的課題都是分離又獨特的。
我怎麼愛你，這是我的課題，而你要不要接受我的愛，這是你的課題我們都是孤獨的刺蝟，只有頻率相同的人才能看見彼此內心深處不為人知的隱秘。
我相信這世上一定有一個能夠感受到自己的人，他未必是戀人，可能是任何人。橫亘身份與地位的外在條件，跨越看似不可丈量的距離，在龐大的世界裡，我們會因為這份珍貴的懂得而不再孤獨。
同樣的，一定要處在欣賞你、支持你、引領你向上的人們中間，他們會鼓勵你，遵循你的靈魂需求，探究你的靈魂渴望。
能融入一個和你有着同樣靈魂的族群，人們互相呼應，互相鼓勵，我在他們身上看到了自己的渴望，那種對生命的自由和輕盈活出自己的渴望。這是一種榮幸。
這樣的人，會帶領你、影響你走向一個更寬闊的生命空間，你就不會局限在自己的小世界中，埋頭深陷在自己模式中，你會看到一個更廣闊的世界，也會看到一個更多可能性的自己。
一定要找到你的族群，靠近那些鼓勵你活出自己，遵循靈魂渴望的人們，在他們身上照見你自己的影子。
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