插畫來自董必奇
在朋友聚會上，在公司入職時，在加入一個微信群後，你會如何介紹自己？
文 |林婕（安人心智特約作者）
在許多社交場合，結識他人的第一個環節往往是：自我介紹。在朋友聚會上，在公司入職時，在加入一個微信群後，你會如何介紹自己？與他人建立關係，建立怎樣的關係，很大程度上會受到我們如何看待自己的影響。自我概念包括關於你的記憶，你的特質、動機、價值以及能力的信念，你最想成為的理想自我，預期要扮演的可能自我，你對自己的積極或消極評價，以及別人怎麼看待你的信念。它是一個動態的心理結構，能夠引發、解釋、組織、傳遞、調節內心及人際的行為和活動。
在現實生活中，人們在和家人、朋友、老闆、同事交往時需要保持一致，自我會被限制在一定範圍內。要突破這些限制、獲得更大範圍的經驗並不容易，而互聯網做到了這一點，它給社會關係帶來了新的可能。在網絡生活中，人們可以為自己創造一個新身份，去宣洩壓抑的自我。扮演這些可能自我，往往與理想自我更為接近，能激發更多的自我認同。
個人經營自我的形象，常常是為了滿足對外展示的需要，最典型的是在社交平台上有意識或無意識地做印象管理。在社會學和社會心理學中，印象管理是一種策略性的自我展示形式，人們試圖通過在社會互動中調節或者控制信息來影響他人對某些人/事/物的看法，尤其是對個人形象的認知。在一項關於社交網站印象管理的研究中，研究者認為相比自尊和外向程度，自我效能感與在線印象管理的關係更密切。自我效能感是對自身能力的樂觀信念，以及對完成某項任務的能力和效果的自我感覺。它對行為有「自我實現的預言」般的影響：只有認為自己有能力完成某件事的人，才會努力去完成。
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