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很多人以為只有當血壓超過140/90 mmHg時才對健康有害，甚至很多人血壓持續超過140/90 mmHg也不重視、不願接受治療。這是一種錯誤認識。
從115/75 mmHg開始，高壓每升高20 mmHg，發生心梗腦梗的風險就會增加一倍。
一個人血壓是135/85 mmHg，你覺得不錯，但是他未來發生心腦血管病的風險就比血壓為115/75 mmHg的人增加一倍。
所以說不要以為只有當血壓超過140/90 mmHg時才會對健康產生不利影響。幾年前美國將高血壓診斷標準更改為超過130/80 mmHg，正是出於這方面考慮。
所以再次提醒大家，當血壓超過120/80 mmHg時就算增高了（術語叫做「正常高值」，近似於高血壓前期的概念），就應該注意控制飲食、增加運動、減輕體重、少吃鹽、充分放鬆、保證睡眠、不喝大酒……。如果有冠心病、慢性腎病、糖尿病等合併症，血壓超過130/80 mmHg就應該在醫生指導下應用降壓藥物治療了。
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（河北省人民醫院 郭藝芳）
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